A osteocondrose da coluna cervical é uma doença crônico-degenerativa que leva ao adelgaçamento dos discos localizados entre as vértebras e subsequente reestruturação do tecido ósseo. À medida que a doença se desenvolve, ela afeta órgãos e sistemas circundantes, e aparece um grande número de sintomas que mudam a vida de uma pessoa.
O disco intervertebral é uma camada de tecido cartilaginoso localizada entre as vértebras da coluna vertebral. Essa estrutura desempenha um papel de absorção de choques e ajuda a preservar as vértebras ao caminhar, correr, pular, e delas depende a mobilidade e flexibilidade da coluna.
Devido ao enfraquecimento e ao espasmo crônico dos músculos profundos da coluna, a hemodinâmica é perturbada (o fornecimento de nutrientes às vértebras e aos discos), a altura dos discos intervertebrais diminui: ocorre um distúrbio metabólico no núcleo, o anel fibroso torna-se coberto de rachaduras, o disco seca e começa a afinar e a se desgastar, isso é chamado de protrusão, e fragmentos de um disco apagado e seco são chamados de hérnias. Com a idade, o disco é completamente apagado, os discos acima e abaixo começam a se fundir, aparecem osteófitos - crescimentos ósseos e posteriormente espondiloartrose, isso limita a mobilidade da coluna, a pessoa fica rígida, mas não há ameaça anatômica para a medula espinhal, a paralisia não ocorre com isso. É assim que ocorre o envelhecimento da coluna.
A osteocondrose da coluna cervical é uma doença multifatorial que surge no contexto de todo um complexo de fatores. Esses fatores - cada um deles - afetam o curso grave da doença, piorando o quadro do paciente. Isso pode incluir:
- excesso de peso;
- trabalho sedentário;
- falta de atividade física moderada;
- postura alterada;
- escoliose, pés chatos - doenças crônicas do sistema musculoesquelético, que levam à distribuição desigual da carga na coluna vertebral;
- patologias e lesões da coluna;
- predisposição hereditária;
- alimentação desequilibrada, pela qual o organismo não recebe os microelementos e vitaminas necessários à construção e renovação das estruturas ósseas e cartilaginosas;
- hipotermia da região cervical;
- aumento da carga na coluna.
Sintomas de osteocondrose cervical
Entre os sintomas mais comuns da osteocondrose cervical estão tonturas sistêmicas, dores na nuca, pescoço, região do colarinho (a intensidade depende do grau da osteocondrose), ruídos e zumbidos nos ouvidos, incapacidade de respirar fundo (falta de é frequentemente sentido ar), náuseas e vómitos (ocorrem devido à má circulação), visão turva, manchas ou nevoeiro diante dos olhos, desmaios, dor no ombro, sensação de nó na garganta (também pode haver um problema ao engolir). , sensação de dor, garganta seca), dormência nos dedos. Esses sintomas também podem ser denominados por outros termos, como síndrome vertebral, síndrome da artéria vertebral, síndromes cardíacas e radiculares.
Síndrome vertebral
Um paciente com essa síndrome apresenta dificuldade de mobilidade na coluna cervical e dor ao virar a cabeça. A ressonância magnética ou a radiografia podem revelar lesões distróficas degenerativas das vértebras e dos discos intervertebrais. Uma exacerbação da síndrome dolorosa pode ocorrer pela manhã, após uma posição desconfortável da cabeça durante o sono, hipotermia perto de um ar condicionado ou após uma carga estática prolongada nos músculos da coluna cervical.
Síndrome da artéria vertebral
Os sintomas da síndrome da artéria vertebral são mais frequentemente causados pela diminuição do fluxo sanguíneo através das artérias vertebrais, que fornecem sangue ao cérebro. Os seguintes sintomas podem ser identificados:
- barulho nos ouvidos;
- alterações na pressão arterial;
- tonturas e dores de cabeça;
- nausea e vomito;
- visão embaçada;
- sonolência e diminuição do desempenho;
- desmaio.
Síndrome cardíaca
A condição é semelhante ao que ocorre com doenças cardíacas. Você pode identificar dor ou queimação no peito, fraqueza, aumento da fadiga e pulso acelerado. No exame, pode ser detectada sensibilidade dos músculos paravertebrais da coluna cervicotorácica.
Síndrome radicular
Síndrome radicular não é um termo totalmente correto, mas é frequentemente usado na vida cotidiana. Este é o nome dado às síndromes dolorosas que se irradiam das costas para os braços ou membros inferiores, mas as próprias raízes da medula espinhal não podem ser pinçadas anatomicamente, pois sua pinça leva à paresia ou paralisia instantânea, e são doenças da categoria de lesões na coluna vertebral que levam à incapacidade. Com esta patologia, a dor pode mover-se, dependendo dos músculos espasmódicos, para diferentes partes do corpo. Se o espasmo for na região cervical, a dor pode irradiar para a região das clavículas, acompanhada de dormência na nuca, desconforto nos ombros, dor nas omoplatas, acompanhada de dormência em os dedos.
O processo patológico se desenvolve devido ao fato de que o espasmo dos músculos profundos da coluna não permite que os plexos neurovasculares que penetram profundamente nos músculos funcionem plenamente e a condução seja interrompida.
Complicações
Se não consultar um especialista a tempo, a osteocondrose da coluna cervical leva a complicações: espondiloartrose, osteoporose, ruptura dos vasos do plexo cervicobraquial, que pode resultar em tonturas, dores de cabeça, ruídos na cabeça, desmaios, ataques de pânico, atividades de distúrbios cerebrais, até sinais de demência (demência).
Diagnóstico
Uma pessoa que percebe sintomas semelhantes aos da osteocondrose da coluna cervical precisa fazer uma ressonância magnética da coluna cervical e primeiro entrar em contato com um especialista em cinesioterapia moderna para obter os resultados. Após a coleta da anamnese, o especialista realiza um exame visual, verifica a capacidade motora dos músculos do pescoço e dos braços, reação, sensibilidade e tônus muscular. O paciente também pode ser encaminhado para diagnósticos adicionais, como:
- Ultrassonografia vascular, exames de sangue para analisar a qualidade do fluxo sanguíneo, bem como verificar a permeabilidade dos vasos sanguíneos (digitalização duplex das artérias da cabeça e pescoço). Este método é utilizado quando é necessário encontrar a causa de dores de cabeça, tonturas e desmaios;
- ECG, ultrassom do coração, Holter (monitoramento de ECG 24 horas). É quando as síndromes dolorosas irradiam para o esterno e para a região do coração.
Tratamento da osteocondrose da coluna cervical
Após o diagnóstico, o especialista inicia o tratamento da osteocondrose da coluna cervical. Para eliminar a causa da doença, nomeadamente distúrbios hemodinâmicos na coluna cervical, são selecionados exercícios especiais que ajudam a restaurar a circulação sanguínea em áreas patológicas. Os exercícios mais seguros são os exercícios originais do método Bubnovsky. Não há necessidade de virar a cabeça, todos os movimentos ocorrem apenas com as mãos, desta forma o funcionamento dos vasos do pescoço e da cabeça é restaurado com segurança. É perigoso puxar e torcer a cabeça e o pescoço; uma massagem terapêutica suave após o exercício ajuda a aliviar ainda mais a tensão muscular e a melhorar o bem-estar geral.
O tratamento medicamentoso apenas mascara a patologia, reduzindo a dor, mas não afeta a causa da patologia e tem muitos efeitos colaterais.
Os antiinflamatórios não esteróides causam danos ao estômago e ao duodeno, perturbam a função renal e a atividade contrátil do miométrio e da espermatogênese.
Os analgésicos levam a reações alérgicas, úlceras estomacais, distúrbios do sangue e do sistema linfático, do coração e do cérebro.
Os relaxantes musculares projetados para eliminar artificialmente os espasmos musculares levam a reações como depressão respiratória (apnéia), insuficiência cardiovascular, insuficiência cardíaca, broncoespasmo e aumento das síndromes dolorosas após a interrupção do efeito do medicamento.
Antes de tomar o medicamento, leia as instruções sobre os efeitos colaterais e pense se você precisa de algum outro problema de saúde.
Os métodos mais confiáveis e seguros de tratamento da osteocondrose cervical são:
- cinesioterapia moderna (exercícios em máquinas de descompressão) para eliminar espasmos nos músculos profundos da coluna e restaurar a hemodinâmica,
- massagem terapêutica para aliviar pontos-gatilho dolorosos;
- acupuntura: influência no corpo através da acupuntura;
- balneoterapia para aliviar a tensão muscular;
- terapia por ondas de choque para melhorar o fluxo sanguíneo local.
Graças a todas essas manipulações, a causa da dor na forma de espasmo muscular é eliminada, o suprimento sanguíneo e o metabolismo são melhorados, os músculos são fortalecidos, a coluna é alinhada, a carga nos discos espinhais é reduzida e a pessoa não está mais incomodado por síndromes dolorosas.
Exercícios de Bubnovsky para osteocondrose cervical
Nos centros do Dr. Bubnovsky, a osteocondrose da coluna cervical é tratada com exercícios especiais de descompressão e antigravidade - tratamento de movimento. O conjunto de exercícios desenvolvido pelo Prof. Doutor em Ciências Médicas Sergei Mikhailovich Bubnovsky é seguro, não é difícil de usar e tem como objetivo eliminar a causa das doenças, e não combater suas consequências.
Após exame, diagnóstico e aprovação do diagnóstico, é elaborado um programa de recuperação individual, que leva em consideração as características físicas da pessoa, o estágio da doença e a presença de problemas de saúde concomitantes. Após a elaboração do programa, o paciente aprende a realizar os exercícios corretamente com o auxílio de um instrutor-metodologista. Tendo dominado a técnica correta de movimento e respiração, uma pessoa pode praticar de forma independente em casa para manter o resultado alcançado. O exercício regular ajuda a restaurar a coluna mesmo nos estágios agudos da doença.
Abaixo estão três exercícios que você pode fazer em casa sem máquina.
- Abdominais - deitado no chão de costas, mãos atrás da cabeça, pernas dobradas na altura dos joelhos, pés no chão - levante as omoplatas enquanto expira por 15-20 repetições;
- Flexões – fique deitado com apoio nos joelhos, empurre para cima enquanto expira por 15-20 repetições;
- Pulôver - pegue uma garrafa de água ou um haltere de 3-5 kg nas mãos, deite-se em um banco, levante os braços esticados acima da cabeça - levante os braços para uma posição na frente do peito e retorne-os para trás, e assim por diante por 15-20 repetições.
Prevenção
Para manter a saúde e evitar complicações, é preciso seguir recomendações simples: fazer exercícios regularmente, nadar, ingerir alimentos ricos em cálcio e magnésio, dormir em travesseiro e colchão ortopédico, evitar hipotermia, fazer exercícios para a coluna se tiver estilo de vida sedentário , livre-se de hábitos nocivos, monitore sua postura, faça exames médicos anuais. Leia todas as dicas sobre tratamento e prevenção no livro do autor "A osteocondrose não é uma sentença de morte! "