Sintomas e tratamento da osteocondrose cervical em mulheres

Para que a prevenção e o tratamento da osteocondrose cervical na mulher tenham um resultado positivo, é preciso entender o que provoca a doença.

Em grego, chondros significa cartilagem, mas esta doença afeta não apenas os discos intervertebrais, mas também as articulações das vértebras.

A osteocondrose é uma alteração degenerativa na estrutura do corpo (neste caso, a coluna), que aparece com mais frequência depois dos trinta e cinco anos e depois dos cinquenta ocorre a cada duas pessoas. É a causa mais comum de dores nas costas e no pescoço. Primeiro, os pequenos músculos e ligamentos que sustentam as vértebras são afetados, depois a doença é transmitida aos ossos e destrói a cartilagem intervertebral, provocando ainda mais problemas de saúde mais graves.

A osteocondrose cervical é mais comum em mulheres. Está dividido em três fases, cada uma das quais conduz gradualmente a uma mobilidade limitada.

Um pouco sobre a estrutura da coluna

A coluna vertebral humana consiste em 33-35 ossos-vértebras, entre os quais existem amortecedores - discos intervertebrais. Graças a eles, o corpo humano ganha flexibilidade. A região cervical é a mais móvel de todas as seções e às vezes suporta cargas enormes (especialmente em pessoas com estilo de vida sedentário), embora possua numerosas artérias vitais e terminações nervosas. Eles passam pelas vértebras e muitas vezes são comprimidos. Como resultado, a circulação sanguínea é interrompida e ocorrem raízes nervosas comprimidas.

Fatores predisponentes

As principais causas da osteocondrose cervical em mulheres:

• Tratamento com medicamentos hormonais (como resultado, o metabolismo é perturbado).
• Carga inadequada na coluna vertebral e nos músculos das costas: local de trabalho mal organizado, trabalho físico pesado em trabalhos perigosos ou levantamento de muito peso, corrida por conquistas nos esportes de elite - esses são os provocadores mais comuns da doença.

• A má alimentação e o tabagismo, a alimentação sem a quantidade necessária de microelementos benéficos contribuem para o desenvolvimento da doença, e o abuso de produtos que contenham conservantes, estabilizantes, corantes e outras substâncias nocivas só irão agravá-la. Outro motivo significativo é o consumo insuficiente de água limpa (sem corantes, aromatizantes e gases). Nossas células só permanecem funcionais e saudáveis se houver água potável suficiente: sem ela, em primeiro lugar, a cartilagem e os ligamentos secam, depois os músculos ficam entupidos de resíduos e surge a primeira rigidez, que pode levar à osteocondrose.
• Estilo de vida sedentário - sem um estilo de vida ativo (esportes, caminhadas frequentes, ciclismo), o suprimento de sangue aos músculos do corpo é interrompido. Isso, por sua vez, leva à nutrição insuficiente dos discos intervertebrais, que, após o término do crescimento humano, só conseguem receber as substâncias necessárias dos músculos próximos. Quanto mais uma pessoa realiza ações musculares de estrutura e natureza variadas, mais ativamente todos os sistemas de seu corpo funcionam, retardando assim o desenvolvimento da doença ou eliminando-a completamente.
• Hereditariedade ou curvatura congênita da coluna vertebral. A estrutura do corpo e da coluna é transmitida de geração em geração: uma curvatura específica ou, inversamente, deflexão excessiva da região lombar, escoliose - tudo isso coloca uma carga inadequada na coluna vertebral e, portanto, cria um ambiente positivo para o desenvolvimento da osteocondrose. Portanto, caso haja casos da doença na família, é altamente recomendável fazer exames periódicos para prever a tempo a doença.
• Doenças sofridas anteriormente: artrite, artrose e vários tipos de neuralgia, espasmos vasculares e instabilidade vertebral também são provocadores da osteocondrose.
• Lesões - uma lesão medular anterior é muitas vezes a primeira causa de osteocondrose em mulheres; o tratamento de tais casos deve ser especialmente cuidadoso devido ao enfraquecimento dos músculos pela lesão e, portanto, ao suprimento sanguíneo e ao metabolismo prejudicados.
• O estresse regular é uma razão significativa para a ocorrência de doenças. Todo estresse carrega um fundo psicossomático que faz com que os músculos se contraiam em tensão, muitas vezes incontrolável. Devido ao espasmo muscular, a livre circulação do sangue e da linfa é perturbada, o que, por sua vez, provoca a deposição de toxinas, toxinas e resíduos metabólicos. É assim que se forma a osteocondrose do estágio inicial.

Fatores secundários

Entre eles estão:

• Posição incorreta da coluna ao descansar e dormir: um travesseiro confortável e uma posição da cabeça durante o sono também são muito importantes para um pescoço saudável. O travesseiro não deve ser muito grande e duro, a cabeça não deve ficar mais do que vinte centímetros acima do nível dos ombros. Dormir sem travesseiro provoca espasmos musculares e torna-se uma ameaça potencial de doença.
• A gravidez é muitas vezes acompanhada pelo primeiro sinal de osteocondrose cervical: as mulheres costumam ter as mãos dormentes durante o sono.

• Excesso de peso. O grande peso corporal cria pressão nos amortecedores do corpo: os joelhos e a coluna lombar. E se a região lombar estiver sobrecarregada, o corpo tentará compensar com outras partes. O pescoço é o primeiro da fila para esse grupo de risco.
• Idade: com o passar dos anos, as vértebras se desgastam cada vez mais, a cartilagem se desgasta, causando a doença. Somado a isso está a lixiviação de cálcio do corpo “relacionada à idade”.
• Distribuição incorreta de peso nos pés e, consequentemente, carga incorreta na coluna

Sintomas da doença

Os sintomas mais comuns da osteocondrose cervical em mulheres são dor e estalidos no pescoço, sensação de rigidez muscular e rigidez ao virar a cabeça.

Também indicadores de problemas na coluna são:

1. Dores de cabeça e tonturas.
2. Dormência dos dedos.
3. Deterioração da visão. Este sinal de osteocondrose cervical em mulheres requer consulta imediata com um médico.
4. Ruído na cabeça e pontos piscando diante dos olhos.
5. Tensão muscular combinada com amplitude limitada de movimento do pescoço.
6. Desempenho diminuído. Está associada a fadiga severa e comprometimento da memória.

Todos esses sintomas da osteocondrose cervical nas mulheres desaparecem gradativamente com o tratamento, o que é um indicador de regressão da doença.

Especificidades da patologia

Os principais sinais e tratamento da osteocondrose cervical nas mulheres não são diferentes dos dos homens, embora, segundo as estatísticas, o sexo feminino vá ao médico mais rapidamente. Os homens muitas vezes suportam dores e desconfortos por muito tempo, agravando assim a situação.

Os médicos acreditam que é impossível curar completamente a doença, pois se já ocorreram alterações degenerativas, não há processo reverso. Você só pode parar o progresso atual e evitar a deterioração. Portanto, é muito importante prevenir o desenvolvimento da doença do que tentar consertar tudo depois.

Métodos de tratamento para osteocondrose cervical em mulheres

Os seguintes tipos de terapia são usados atualmente:

• Medicação (para exacerbação) - analgésicos e bloqueadores fortes.
• Fisioterapia (em todas as etapas e durante a prevenção) - exercícios terapêuticos, massagem, terapia manual: tração, ultrassom.
• Métodos alternativos. Estes incluem o uso de aplicadores, acupuntura, hirudoterapia (terapia com sanguessugas).

O tratamento medicamentoso é eficaz?

Nas mulheres, o tratamento medicamentoso da osteocondrose cervical é recomendado apenas na fase aguda. É caracterizada por fortes dores de cabeça e musculares, náuseas e movimentos limitados devido a uma terminação nervosa comprimida. Nesses momentos, é importante não exagerar nos analgésicos, para não sobrecarregar o fígado e danificar a mucosa gástrica.

É melhor limitar o uso de pomadas com efeito aquecedor nos dias de exacerbação para não provocar inchaço na área afetada. Se o inchaço ainda for detectado, é recomendado tomar diuréticos para melhorar o movimento da linfa. Géis e pomadas antiinflamatórios, ao contrário, ajudam a aliviar dores, espasmos e desconfortos no pescoço.

No futuro, é inútil usar medicamentos para o tratamento da osteocondrose cervical. As mulheres desenvolvem um vício nas drogas muito rapidamente e não obterão mais os resultados desejados. A única exceção é o uso de produtos com condroitina (para restaurar o tecido cartilaginoso) e complexos de cálcio, que a mulher deve tomar após os quarenta anos.

Como superar a osteocondrose?

Para deter a doença e prevenir o progresso, é necessário abordar o problema em grande escala. É necessário fazer exercícios terapêuticos com a maior freqüência possível, alimentar-se bem, beber muita água limpa e lembrar com frequência a posição correta da coluna durante o trabalho, evitando a sensação de dormência muscular por cansaço e tensão. O uso da medicina tradicional também é aceitável. Isso inclui compressas e fricções, chás de ervas para estimular o metabolismo. A forma mais eficaz na luta pela saúde é influenciar conscientemente todos os fatores. Portanto, assim que forem identificados sinais de osteocondrose cervical em uma mulher, o tratamento deve ser abrangente e meticuloso.

Terapia por exercício

A forma mais eficaz e útil de combater a osteocondrose cervical são os exercícios terapêuticos (fisioterapia) e a ioga.

Ao influenciar áreas problemáticas, esses sistemas são semelhantes ao influenciar pequenos músculos por meio de alongamentos de tração e fortalecer todo o espartilho muscular. Para pessoas idosas ou gravemente debilitadas, os exercícios especiais de ginástica articular são mais adequados.

Quão perigosa é esta doença?

Uma doença não diagnosticada ou negligenciada provocará a formação de saliências e hérnias na coluna, surgirão enxaquecas graves e dificuldades respiratórias devido a músculos bloqueados. Isso levará a problemas no coração e nos vasos sanguíneos. O cérebro é especialmente afetado devido à má circulação, que pode causar acidente vascular cerebral. A síndrome da artéria vertebral e o acidente vascular cerebral também são comuns entre pessoas que negligenciam sua saúde.

Na prática médica, ocorrem (raramente, mas ainda assim!) mortes devido ao não tratamento oportuno da osteocondrose cervical. Nas mulheres e nos homens, os sintomas da doença, os efeitos no corpo e os métodos de tratamento são idênticos. O corpo de uma criança também pode ser afetado, mas provavelmente devido a uma estrutura patológica hereditária da coluna vertebral ou a lesões no nascimento.

Nutrição para osteocondrose

A dieta para osteocondrose precisa ser bem balanceada, por isso é melhor consultar um nutricionista. Importante: procure consumir o mínimo possível de sal e água mineral. No preparo dos alimentos, deve-se dar preferência aos pratos cozidos no vapor, fervidos ou, em casos extremos, assados em papel alumínio. Alimentos salgados, defumados, condimentados e muito gordurosos estão excluídos do consumo diário. Deve-se consumir mais alimentos ricos em proteínas (leguminosas, laticínios, amêndoas e verduras) e condroitinas (ágar-ágar, cartilagem). O café é proibido porque ajuda a eliminar o cálcio do corpo. Brotos de grãos e leguminosas e sementes de gergelim provaram-se muito bem.

Movimento é vida

Para prevenir a progressão da doença, é importante aderir a um estilo de vida ativo, ao mesmo tempo:

• Exercícios físicos obrigatórios de diversas faixas de influência: ginástica, natação.
• Se o seu trabalho envolve ficar sentado por muitas horas, reserve cinco minutos a mais para alongar o corpo.
• Beba pelo menos dois litros de água pura, sem gases ou aditivos.
• Passe mais tempo ao ar livre, fazendo longas caminhadas.
• Monitore constantemente sua postura, evitando curvar-se.
• Coma alimentos ricos em cálcio.

Um antigo provérbio diz: “A idade de uma pessoa é determinada pela condição de sua coluna.” Portanto, cuide dele e observe com o tempo as mudanças que ocorrem nele.